| Retiro de Yoga Saludando al Sol y a la Luna Actividad externa a la RedGFU |
finde del 10 al 12 noviembre 2023
Comenzaremos con la práctica completa del saludo con mantras y bijamantras, desglosando y perfeccionando cada asana que lo completa, veremos saludos al sol de otras tradiciones y prácticas. Incluiremos tb un poquito de teoría sobre los orígenes, efectos y relación de esta práctica con cada uno de los centros psíquicos, y su directa influencia sobre órganos, sistemas y en definitiva en nuestros ritmos vitales. Nos zambulliremos en la respiración y pranayamas que acompañan dicha práctica, seguido de espacios de meditación sentados y tumbados (Yoga Nidra ), relacionando prácticas de los elementos (tattwa shuddhi), el manejo y la visualización del prana que generamos con los saludos a través de prana vidya. Noches de recitación y veneración a la luna, con su practica del saludo a la luna, recitando sus mantras y sintiendo su energía femenina y mental, a través de meditaciones y mudras que nos conectan directamente con ese flujo.
| Material |
Esterilla, zafú, manta de relajación y chal de meditación, mala, lota, antifaz o pañuelo, algún cuaderno y boli si quieres tomar notas.
| Imparte |
Hiria Bernal (Sarada Devi)
Hatha Yoga
Yoga suave y embarazo
Yoga Dinámico
Yoga mental
Yoga Nidra
| Aportación |
El coste de este viaje en pronto pago será de 220 € por persona, hasta el martes 25 de octubre.
Después el coste será de 240 € por persona.
¡TE ESPERAMOS!
| Contacto |
+34 610 363 540