| Biofilia: Meditación, un medio de acción presencial |
Sábado 9 marzo 2024
de 10 a 19 h.
¿Cuidas las impresiones que te llegan del exterior por medio de tus sentidos?
Esto tiene una tremenda importancia para tu salud psicológica y mental. Aprender a filtrar los estímulos que nutren tu cerebro; por medio de lo que miras, para verlo con claridad, por medio de lo que oyes, transformándolo en lo que es necesario escuchar, por medio de lo que sientes transformándolo en sensaciones nutritivas.
Esto es lo que el Yoga enseña por medio del Pratyahara, para saber distinguir el engaño de lo verdadero, por ti mismo, sin interferencias o manipulaciones de otros. Usando el arte visual del Mandala, el arte melódico del Mantra y por medio del Kinestésico arte de la danza y el mudra.
Biofilia es la afinidad innata del ser humano por la naturaleza y los seres vivos. El término acuñado por el psicoanalista Erich Fromm en 1973, pero la idea ha existido durante siglos. Muchos filósofos y pensadores, incluidos Aristóteles, Edward O. Wilson y Rachel Carson, han escrito sobre la importancia de la naturaleza para el bienestar humano.
Hay muchas pruebas que respaldan la idea de que la biofilia tiene un impacto positivo en nuestra salud física y mental. Pasar tiempo en la naturaleza puede reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo, aumentar los niveles de energía y mejorar la función cognitiva. La naturaleza también puede ayudar a reducir la presión arterial, la frecuencia cardíaca y los niveles de cortisol.
Dinámicas creativas:
- Fluidez Taoista con bastón
- Dinámicas de los sentidos
- Bendecir con la palabra
- Acariciar con el tacto
- Mira a través de los ojos
- Abrazar con el alma
- Meditar es disfrutar
| Actividades |
| Inicio |
Taller mañana y tarde
Comida ovolacto-vegetariana
Duración actividad de 10 a 19 h.
| Aportación |
| Inicio |
Voluntaria consciente por el Taller
14 € comida (no socios)
8 € comida (socios)
| Contacto |
| Inicio |
+34 619 604 242